Физические упражнения повышают выживаемость пациентов, страдающих раком толстой кишки. Таковы результаты первого в своем роде международного эксперимента, участники которого – пациенты с раком толстой кишки – должны были в течение трех лет тренироваться по заданной программе. 

Результаты эксперимента оказались настолько убедительными, что эксперты предложили включить спортивные тренировки в новый стандарт лечения рака толстой кишки, учитывая пользу от таких занятий. Чем дольше пациенты смогут сохранять физическую активность после прохождения лечения, тем больше они способны предотвратить рецидив рака.

Особенностью этой научной работы является то, что это первое рандомизированное контролируемое исследование, участниками которого стали случайным образом отобранные пациенты, включившиеся в программу тренировок. В этом его отличие от предыдущих исследований, где проводилось сравнение активных людей с людьми, ведущими малоподвижный образ жизни.

Таким образом удалось доказать причинно-следственную связь между заболеваемостью и сменой образа жизни.

В исследовании приняло участие за 889 пациентами с излечимым раком толстой кишки, которые прошли курс химиотерапии. Половине из них была предоставлена информация о пользе физической активности и правильного питания. Остальные на протяжении года каждые две недели посещали спортивные занятия под руководством тренера. После этого в течение следующих двух лет пациенты встречались с тренером ежемесячно. 

Тренеры подсказывали участникам, как повысить свою физическую активность. Например, многие участники несколько дней в неделю отправлялись в пешие 45-минутные прогулки.

По прошествии восьми лет те участники программы, которые регулярно делали физические упражнения, не только стали более активными, чем участники контрольной группы, но и на 28% реже вновь заболевали раком и на 37% реже умирали от любых причин. В группе, занимавшейся физическими упражнениями, было больше мышечных напряжений и других подобных проблем.

В дальнейших планах исследователей – обнаружить изменения, которые происходят в организме при повышении физической активности, и которые способствуют профилактике рака. Для этого у всех участников эксперимента была взята кровь, которую планируется проверить на уровень инсулина и другие показатели. 

Kerry S. Courneya et al, Structured Exercise after Adjuvant Chemotherapy for Colon Cancer, New England Journal of Medicine (2025). DOI: 10.1056/NEJMoa2502760