УПОТРЕБЛЕНИЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ, ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ - ВОТ РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕНИЯ

Здоровый образ жизни дает возможность значительно продлить жизнь человеку. Показано, что даже пожилые люди могут извлечь пользу из перемены образа жизни. Отказ от курения прибавляет 5 лет, физические нагрузки - 3 года, а употребление овощей и фруктов 3-5 раз в день - еще дополнительно 3 года жизни. Эти данные получены в ходе изучения образа жизни более 25 000 человек в возрасте от 45 до 79 лет. Доказано, что самые решительные люди могут продлить свою жизнь на 10 и более лет.
Дизайн и поддержка: Ардис Медиа Отличный хостинг: Beget.ru